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牙周病的五字保健法
发布日期:2016-06-30 12:44:23

牙周病患者可采取五字保健法进行日常的口腔卫生维护,效果较好。

 

  1.赶。每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来,还起到按摩牙床的作用。

 

  2.提。经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

 

  3.漱。将留在口中及牙齿上的残留物漱掉,可用2~5%食盐水。

 

  4.按。经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从上到下逐个按摩,以改善病变组织的血液循环,有利于炎症的消除。

 

  5.嗑。上下嗑叩牙齿10~15次,以运动牙根部,起到固齿作用。长期坚持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齿得到保护。